Jugend von heute: Muskeln um jeden Preis?

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Mariane1984
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Re: Jugend von heute: Muskeln um jeden Preis?

Beitrag von Mariane1984 » 16.04.2014, 22:53

Hallo,

das Problem daran ist einfach, dass es viele Anbieter gibt, bei denen man Produkte aus den USA bestellen kann, die
oftmals Inhaltsstoffe haben, die hier in Deutschland verboten sind.

Bela79
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Re: Jugend von heute: Muskeln um jeden Preis?

Beitrag von Bela79 » 22.08.2014, 12:22

Die Einnahme von Creatin, BCAAs oder Whey Protein hat nichts, ich wiederhole NICHTS mit Doping zu tun! Wer viel trainiert benötigt mehr Energie, die im Besten Fall aus Proteinen gewonnen wird. BCAAs beispielsweise können auch im höheren Alter hilfreich sein, auch wenn man kein Kraftsportler ist. Die ausreichende Versorgung mit BCAAs verhindert nämlich auch den Abbau von Muskulatur. Dieser Abbau findet gereade bei Senioren statt und sorgt dadurch leider auch häufig durch eine Gewichtszunahme durch Fetteinlagerung. Sicherlich ist es richtig, dass die Aufnahme von eiweißen auch ddurch die natürliche Ernährung geschehen kann. Dabei hat man allerdings häufig einen schlechteren Überblick der konsumierten Kalorien, Fette und Kohlenhydrate. Nimmt man ein Supplement in Form von Tabletten oder Pulver ein kann man ganz präzise sagen, welche Nährwerte und Kalorien man verköstigt hat. Gerade verzweigtkettige Aminosäuren, die sog. BCAAs haben viele positive Eigenschaften auf den Körper. Wer viel Sport macht, muss auch ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen oder wer Krämpfe bekommt, nimmt Magnesium in Pulverform zu sich. Alos noch einmal Proteinprodukte sind kein Doping. Für mehr Informationen über BCAA empfehle ich auf http://www.bcaa-s.de/ vorbeizuschauen. Auf der anderen Seite bringt es natürlich auch nichts, wenn man auf dem Sofa sitzt und Eiweißpulver löffelt. Wer Supplemente zu sich nimmt, muss diese auch durch hartes Krafttraining verbrauchen. Man sollte mit seinem Fitnesstrainer sprechen und klären welchen Bedarf an Proteinen das jeweilige Training mit sich bringt. Im Anschluss sollte man prüfen, ob dieser Bedarf durch die normale Ernähung gedeckt ist und wenn das nicht der Fall sein sollte, dann kann man zusätzlich Proteinpulver oder ähnliche Mittel einnehmen.

Mariane1984
Beiträge: 16
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Re: Jugend von heute: Muskeln um jeden Preis?

Beitrag von Mariane1984 » 27.08.2014, 22:22

Hi,

also ich habe mittlerweile einen Personal Trainer, welcher mich auch schon über solche Produkte beraten hat und ich muss sagen, dass es auch in Deutschland viele Produkte auf dem Markt gibt, die auch verunreinigt sind, aber auch nicht unbedingt schlimm sind.

derparther
Beiträge: 55
Registriert: 11.02.2015, 17:10

Re: Jugend von heute: Muskeln um jeden Preis?

Beitrag von derparther » 11.02.2015, 17:23

So lange sich dein Junge keine Annabolika reinpfeifft oder gar irgendwelches Zeug spritzt, musst du wohl keine Sorgen machen. Die erlaubten Mittelchen und Pillen sind meist irgendwelche Konzentrate mit Eiweiß und son Zeugs, was den Muskelaufbau unterstützen soll. Wenn du aber irgendwelche Pillen findest, die in kleinen Ampullen mit meist russischer Schrift stecken, würde ich mir den Bengel vornehmen. Aber das offizielle Kram ist weder schädlich noch sonst irgendwas.

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