Schlafprobleme

[Walter]

Hallo,
ich habe schon seit einem längeren Zeitraum Schlafprobleme. Und zwar wird mein Schlaf täglich um 1-2 Stunden verkürtzt. Das liegt daran, dass ich nachts immer wieder wegen starken Harndrangs aufwache. Nach der Entleerung ist es fast immer unmöglich wieder einzuschlafen.
Dieses Problem quält und quält mich fortwährend denn durch den genommenen Schlaf fehlt mir natürlich die Energie für den Tag. Auch kann ich an Wochenenden nicht ausschlafen da es immer nach genau der selben Zeit passiert. Also es ist z.B. egal ob ich abends um 11 ins Bett gehe und um 5 die Harnprobleme bekomme oder ob ich um 5 Uhr morgens ins Bett gehe und um 12 die Probleme bekomme.
Ich habe mir erst gedacht ich könnte dieses Problem beheben indem ich weniger trinke bzw. unmittelbar vor dem Schlaf weniger trinke, aber das hat kaum geholfen.
Dieses Problem besteht außerdem NUR wenn ich schlafe. Tagsüber habe ich einen normalen Harndrang also ich muss nicht übermäßig oft die Toilette besuchen bzw. in unregelmäßigen Abständen.
Eine altersbedingte Prostata Erkrankung schließe ich jedoch aus, da ich grade mal 18 Jahre alt bin.

Ich bin schon fast am verzweifeln, denn ich habe kaum noch Ruhe und Erholung....
Nun zu meiner Frage: Gibt es villeicht eine andere Möglichkeit der Hilfe ? Z.B. ein Medikament welches man ganz normal in der Apotheke erwerben kann oder der Gleichen ?

Ich währe euch seeehr Dankbar wenn ihr mir helfen könntent, denn ich bin ehrlich gesagt nicht gewillt 10 Euro für den Arzt zu zahlen nur weil ich eine "Frage" habe.

Vielen Dank für jegliche Hilfe !

[Dana Scherer]

Herz - Schlafstörungen

Herzstörungen sind vor allem durch den Mangel an Nieren Yin und Nieren Wasser leicht zu erkennen. Wann immer Einschlafstörungen vorliegen, muß die Leber zu trocken bzw. die Niere nicht genügend Wasser bereitstellen. Wasser und Feuer , also Niere und Herz sollen im Gleichgewicht sein. Wenn nun aber das Wasser in zu geringer Menge vorhanden ist und das Herz Feuer den noch vorhandenen Wasseranteil verdampfen läßt, kommt es durch die Leber zu Migräne / Kopfschmerzen und im Herzen zu loderndem Herz Feuer. Hierduch leidet man an Einschlaf und oder Durchschlafstörungen.

Sobald das Herz wieder mit genügend Wasser versorgt wird, kann man wieder gut einschlafen und auch Durchschlafen. Wie überall gilt: Ernährung umstellen und auf Ausgewogenheit zwischen Niere und Herz achten. Bei Einschlafstörungen werden u.a. Tabletten und Kräutermischungen angewendet. Gong Ting Yu Yong Gui Pi Bu Xin Bu Yao �Jin Feng� - 宫廷御用归脾补心薬酒 ist das entsprechende Produkt von Jin Feng

[Lauren]

Hallo,

also ich bin mir nicht sicher ob deine "Schlafprobleme" direkt etwas mit dem herz zu tun haben?!?! Ich würde dir mal raten klein anzufangen, das heisst mit kleinen mitteln. Bei mir ist es stressbedingt, dass ich nachts aufwache und dann nicht mehr einschlafen kann, ich bin dann am Tag ein richtiger schlafwandler und bekomme nur die hälfte mit:-( mache es aber immer so, dass ich vorm schlafen gehen johanniskrautöl zu mir nehme. das macht zwar nicht müde, aber ich bin viel entspannter, es beinhaltet auch enzyme für die regulierung! das solltest du mal evrsuchen. denn der lästige harndrang kann auch etwas mit der psyche zu tun haben!

[laralein]

Hast du in letzter Zeit irgendwas an deinem Schlafzimmer verändert? Ich hatte ein ähnliches Problem nach einer Reise nach Amerika. Ich hatte mir da eine Kuckuchksuhr (dort heißen die cuckoo clocks und ich konnte nicht widerstehen, weil die recht günstig waren) und die im Nebenzimmeraufgehangen. In meinem Schlafzimmer waren sie, so lange ich nebenan wach war, nicht zu hören, dachte ich, iregendwie hatte die Uhr einen Unter- oder Oberton der mich im Unterbewusstsein beeinflusst hat. Auf jeden Fall litt meine Schlafqualität ungemein.