Proteine für Vegetarier?

[ralfs]

Hallo,

mal kurz ne Frage: Ich bin Vegetarier und trainiere aktuell für einen Ironman - das leidige Thema ist natürlich immer die Proteinquellen - was ist die beste? und welche vegetarischen 'Proteinpulver' gibt es? Kennt jemand was?

Freue mich über jeden Tipp.

Ralf

[Sabrina99]

Proteinpulver kenne ich nicht, aber Nüsse (am eiweißreichsten: Erdnüsse) und www.vegan.de und www.vegan.at

[webheiner]

Hallo Ralf,

pflanzliche Proteinpülverchen findet man im Internet jede Menge, aber Werbung für irgendein Produkt, das ich nicht kenne, will ich nicht machen. Alternativ hilft auch eine Ernährung mit proteinreichen Hülsenfrüchten, vornehmlich Sojaprodukten, die ja auch richtig lecker schmecken, auch als Würstchen oder Schnitzel.

LG und viel Erfolg beim Iron-man.
webheiner