Was hilft gegen Rückenschmerzen? Tipps und Erfahrungen gesucht

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Zynophob
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Was hilft gegen Rückenschmerzen? Tipps und Erfahrungen gesucht

Beitrag von Zynophob » 29.07.2020, 10:07

Könnt ihr mir sagen was alles hilft gegen Rückenschmerzen?
Ich bin unsicher was vor allem den Sport betrifft. Da habe ich gelesen, dass gerade einige Sportarten oder Kraftübungen eher kontraproduktiv sein sollen. Stimmt das oder sind das nur Ausreden von Menschen, die keinen Sport machen wollen?
Bei mir fängt es immer mehr an im Rücken zu zwicken, gerade wenn ich länger sitze. Ich würde da gerne etwas dagegen machen sonst wird es bestimmt nicht von alleine besser:)
Wäre sehr dankbar für einige Ratschläge, was hat euch geholfen und was könnt ihr in so einer Situation empfehlen?

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