Gesundheitsforum

Iss halt einfach mehr Fleisch nach dem Sport :p bzw eiweissreiches und ein paar Kohlehydrate mehr am Abend, dann müsstest Du eigentlich zunehmen. Ich habe jedenfalls durch die Streichung der KH's am Abend enorm abgenommen.

Du musst Xilitol nehmen. Das ist dieser Zucker der gesund für die Zähne ist. Wenn die Mundbakterien den aufnehmen dann krepieren die daran die können den nicht verdauen. Ich glaube man soll so 50g täglich nehmen. Im Internet kostet der 8€/100 gramm oder so.