Die Ursachen einer Erkältung
Ursprung sind Vieren, von denen es fast 200 unterschiedliche Arten gibt. Durch Mutationen entstehen ständig neue Varianten, so dass es unmöglich ist, einen Impfstoff zu entwickeln. Die Viren infizieren die Schleimhaut von Nase (einschließlich der Nebenhöhlen) und Bronchien, so dass kennzeichnende Symptome Schnupfen, Husten und Halsschmerzen sind. Erkältungskrankheiten sind zwar unangenehm meist jedoch unbedenklich.
Entstehung der Grippe
Die Erkältung ist zu unterscheiden von der Grippe, die durch sogenannte Influenza-Viren ausgelöst wird und für Personen mit angeschlagenen Abwehrkräften lebensgefährlich sein kann. Die Symptomatik ist Gliederschmerzen und starkes Krankheitsgefühl. Wenn die Temperatur höher als 39°C steigt, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Es liegt auf der Hand, dass, wer eine gute Abwehr hat, von den Erkältungsviren weniger stark mitgenommen wird. Nur, wie kann man seine Abwehrkräfte fit machen? Dafür kommen beispielsweise die bekannten Hausmittelchen, pflanzliche Medikamente und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel in Frage.
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Verschiedene Behandlungsmethoden
- Sind Sie erst seit Kurzem krank, können Sie der Erkältung zu Ihren Gunsten beeinflussen, zum Beispiel mit einer Schwitzkur. Dazu trinkt man nicht allzu heißen Holundertee und kuschelt sich in warme Decken. Weiterhin ist es möglich,dass ein warmes Bad Eukalyptusöl, Campher, Rosmarinöl, Thymian oder Fichtennadelöl sehr hilfreich sein, sofern keine erhöhte Temperatur besteht. Im Anschluss geht es ins Bett.
- Weiderindentee oder Madesüßblütentee wirkt Wunder bei Glieder- oder Kopfschmerzen. Heißer (aber nicht zu heißer) Tee schmeichelt die Schleimhäute und regt dabei deren Durchblutung an. Angeboten werden Mischpräparate mit Mädesüßblüten, Weidenrinde, Linden- und Holunderblüten, Thymiankraut oder Malvenblüten oder Süßholzwurzel.
- Apfelessig oder Obstessig sind echte Energybooster für das menschliche Immunsystem, vorzugsweise kombiniert mit Knoblauch, da die Wirkstoffe des Knoblauchs antibiotisch wirken. Eine Rezeptur für eine Portion von 200 ml: 10 Milliliter vom Knoblauch-Essig mit 200 ml Wasser vermischen und vor den Mahlzeiten reichen.
- Es stellt sich die Frage was genau bringen Vitamin C, Selen und Zink in Wirklichkeit? Selen und Zink unterstützen den gesamten Körper auch wenn der Effekt bisher nicht endgültig bewiesen ist, hier sollten weitere Forschungen erfolgen. Aktuelle Forschungen zu Vitamin C zeigen, dass Vitamin C keinen Auswirkung hat, es sollte dem Körper lediglich in ausreichendem Maße zur Verfügung stehen, eine Unterversorgung verschlechtert die Abwehrkräfte des Körpers.
- Auch Eisenpräparate können nützlich sein. Eisen sollte aber nur im krankheitsfreien Zustand geben, bei einer Infektion kann Eisen die Mehrung von Viren oder Bakterien begünstigen.