Gesundheitsforum

Einem Bekannten hat es soweit geholfen, dass er tatschlich von Tabak auf E-Zigaretten wechselte. Versuchen kann man es sicherlich. Andererseits wirst du so die ganze Zeit ans Rauchen erinnert. Womöglich verlangt es dich dann nach einer richtigen Zigarette. In erster Linie ist und bleibt es eine Frag...

Hallo zusammen.
Ich würde gern ergänzend http://www.flinndal.de entdeckt und bin sehr zufrieden.

Es kommt sehr darauf an. Wie schon gesagt wurde, ist eine ausgewogene Ernährung das Beste, was du machen kannst. Vitamin D zu supplementieren macht in unseren Breietn auf alle Fälle Sinn. Leute, die kein Fisch mögen, können auch mit etwas wie Omega-3 Forte supplementieren; z.B. http://www.flinndal.d...

Versuche, Fett und Kohlenhydrate zu trennen. Kohlenhydrate sollte man eh verringern, es sei denn, man treibt sehr viel Sport. fett und Kohlenhydrate in einer Mahlzeit lagern sich besonders gern zusammen als Fettpölsterchen ab. Du brauchst abends aber nicht hungern. Gemüse geht i.d.R. immer. Besonder...