Gesundheitsforum

Hallo Sebastian,mit 45 Jahren fängt bei dir die Alterssichtigkeit wohl gerade an, hat sich deine Sehstärke in den letzten 12 Monaten schon extrem verschlechtert?Kannst du Dinge aus der Ferne noch genau sehen, aber bei Dingen, die näher sind schon schwieriger?Du kannst das dann nur noch mit multifoka...

Hallo,ich finde, mit der richtigen Ernährung und Sport kann man schon viel erreichen. Von Kapseln halte ich weniger, zudem kann man diese meist ohnehin nur für eine gewisse Zeit einnehmen. Gerade wenn man langfristig an Gewicht verlieren möchte, ist doch die Regelmäßigkeit entscheidend. Ansonsten is...

Hallo,ich trinke sehr gerne Smoothies. Zwar handelt es sich hierbei nicht um ein wirkliches Fitnessgetränk, allerdings sind diese ziemlich gesund und machen auch gut satt. Zudem lassen sie sich prima mit Joghurt vermischen und schmecken dadurch noch besser. Wir verwenden für unsere Smoothies immer g...

Hallo bastchen,ich denke ehrlich gesagt nicht, dass man in so kurzer Zeit 5-7 Kilo verlieren kann. Zudem ist eine solche Gewichtsabnahme auch nicht wirklich gesund. Mit der richtigen Ernährung und regelmäßigem Sport bist du schon auf dem richtigen Weg. Mit der Zeit wirst du hier auch erste Resultate...

Hallo,bei mir kann das immer variieren. Im Winter schmecken mir würzige Teesorten sehr gut. Da gibt es beispielsweise richtig weihnachtliche Sorten, wie Sternenmarkt oder Kaminabend, die ein sehr leckeres Aroma besitzen. Diese Tees kann man sich auch prima selber machen. Einfach ein paar Gewürznelke...

Hallo Dani,insgesamt sollte deine Ernährung ausgewogen gestaltet sein und sämtliche notwendigen Nährstoffe enthalten. Daher sollten viel Obst und Gemüse und deinen Speiseplan integriert werden. Auch Fisch und mageres Fleisch sowie Milch-und Vollkornprodukte sind sehr wichtig. Hierbei solltest du nac...