Hallo,
also für mich deutet das ganz klar Calcium und oder Magnesiummangel hin.
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- 01.06.2014, 16:12
- Forum: Herz-Kreislauf-System
- Thema: Fingerspitzen verfärben sich weiß?
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- 01.06.2014, 16:08
- Forum: Schlafen & Biorhythmus
- Thema: Schlafprobleme
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Re: Schlafprobleme
Hallo,Wiuehh hat geschrieben:für einen guten Schlaf spielt eine ausgewogene Ernährung eine große Rolle, außerdem solltest du versuchen nach 21 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu dir zu nehmen. Mir hilft es manchmal eine kleine Runde zu joggen, damit machst du den Körper müde & dir fällt es leichter einzuschlafen. Natürlich solltest du dein gutes Bett besitzen;)
ich sehe das auch so, es geht schon bei der ausgewogenen Ernährung und der Bewegung los, dein Körper muss Abends einfach auf Standby schalten können, wenn deinem Körper aber etwas fehlt, dann kannst du auch nicht vernünftig schlafen.
- 01.06.2014, 16:06
- Forum: Gesund Reisen
- Thema: Kreuzfahrt macht fit!
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Re: Kreuzfahrt macht fit!
Hallo Wolfangang,
finde ich gut, dass dich du dich bei deiner Kreuzfahrt, gut erholen konntest
Es gibt viele Shops im Internet, die solche Sachen anbieten, ich habe mal bei nautic-shop.de, mir mal einen schönen Kompass gekauft, schau da einfach mal vorbei!
finde ich gut, dass dich du dich bei deiner Kreuzfahrt, gut erholen konntest
Es gibt viele Shops im Internet, die solche Sachen anbieten, ich habe mal bei nautic-shop.de, mir mal einen schönen Kompass gekauft, schau da einfach mal vorbei!
- 31.05.2014, 20:50
- Forum: Schmerzen & Rücken
- Thema: Schmerzen in Nacken und Schultern
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Re: Schmerzen in Nacken und Schultern
Hallo,
Schmerzen im Nacken und Schulterbereich ist in der heutigen Zeit ganz normal, man kann da entgegenwirken, in dem man sich eine gute Matratze kauft und vorallem morgens Dehnübungen macht, die den Rücken stärken.
Schmerzen im Nacken und Schulterbereich ist in der heutigen Zeit ganz normal, man kann da entgegenwirken, in dem man sich eine gute Matratze kauft und vorallem morgens Dehnübungen macht, die den Rücken stärken.
- 31.05.2014, 20:41
- Forum: Neurologie & Psychiatrie
- Thema: Ich habe Flugangst
- Antworten: 14
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Re: Ich habe Flugangst
Hallo,
meiner Meinung nach, kann man Flugangst nur bekämpfen, wenn man sich dazu durchdringt, einfach in ein Flugzeug zu steigen, wie doof das auch klingen mag - so ist es aber!
meiner Meinung nach, kann man Flugangst nur bekämpfen, wenn man sich dazu durchdringt, einfach in ein Flugzeug zu steigen, wie doof das auch klingen mag - so ist es aber!