Gesundheitsforum

Hallo, ich habe seit dem Studium (seit ca 3 Jahren) immer mal mit dem Magen zu kämpfen gehabt. Das ist alles sehr unschön und mein Arzt empfiehlt mir nun mal eine Ernährungsumstellung. Beim Termin gestern hat er dann rumtergerasselt worauf ich alles achten soll, wovon ich nur die Hälfte wirklich mit...