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- 12.04.2017, 09:42
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Supplements / Muskelaufbau
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Re: Supplements / Muskelaufbau
Whey ist definitiv eine sinnvolle Ergänzung wenn du wirklich Muskeln aufbauen willst. Durch normales Training kommt man immer nur an einen bestimmten Punkt und erreicht dann ein gewisses Plateau. Dann sollte man schon zu Proteinsupplementen greifen. Viele nehmen da Whey Protein aber prinzipiell ist ...
- 12.04.2017, 09:42
- Forum: Allergien
- Thema: Hausstaubmilbenallergie
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Re: Hausstaubmilbenallergie
Ich habe mir solche Allergikerbettwäsche geholt und schlafe seitdem immer sehr gut. Das sollte schon eine Pflichtanschaffung bei Allergikern sein
- 12.04.2017, 09:41
- Forum: Allergien
- Thema: Natürliche Mittel gegen Allergien?
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Re: Natürliche Mittel gegen Allergien?
Ich habe mal gehört, dass wohl die vegane Ernährung ganz gut sein soll. Aber ich habe keine Ahnung ob das auch wissenschaftlich stimmt ...
- 12.04.2017, 09:40
- Forum: Allergien
- Thema: Wandern mit Pollenallergie
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Re: Wandern mit Pollenallergie
Ich halte es auch nur noch mit Cetirizin aus
- 12.04.2017, 09:39
- Forum: Witze
- Thema: Studentenwitz
- Antworten: 5
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Re: Studentenwitz
Den muss ich auch mal in der Uni bringen
- 12.04.2017, 09:39
- Forum: Witze
- Thema: Politikerwitz
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Re: Politikerwitz
"Bei der Jeans sind die Nieten außen" xD
- 12.04.2017, 09:34
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Tipps zum Fasten
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Re: Tipps zum Fasten
Es gibt ja auch gesündere Formen des Fastens (beispielsweise das intermittierende Fasten). Dabei muss man auf nichts verzichten und fastet aber je nach Intensitiät 16-20 Stunden am Tag
- 12.04.2017, 09:33
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Nahrungsergänzung bei Diät sinnvoll?
- Antworten: 5
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Re: Nahrungsergänzung bei Diät sinnvoll?
Prinzipiell verwechseln viele Leute Nahrungsmittel mit einem Ersatz für die ausgewogene Ernährung. Zusätzlich ist das sicherlich sinnvoll, aber keinesfalls als Ersatz
- 12.04.2017, 09:33
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Wie nimmt man richtig ab?
- Antworten: 26
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Re: Wie nimmt man richtig ab?
Viele Sportbegeisterte würde da immer diese zwei Dinge nennen: Sport (wichtig ist hier regelmäßig) und Kaloriendefizit (einfach weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbraucht)
- 12.04.2017, 09:32
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Was darf ich Essen um schnell zuzunehmen
- Antworten: 11
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Re: Was darf ich Essen um schnell zuzunehmen
In solchen Fällen würde ich das mit einem Arzt absprechen und auf die jeweilige Situation abstimmen
- 12.04.2017, 09:31
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
- Antworten: 10
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Re: Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Dem kann ich nur zustimmen, wobei es da fast schon sektenartige Meinungen darüber gibt, wie die "optimale Ernährung" aussehen sollte