Re: Seit kurzem Schlafprobleme
Verfasst: 01.02.2013, 10:17
Hi!
mir geht es auch in bestimmten Lebensphasen so.Meistens wenn ich nich ausgelastet bin, sprich wenn ich innerlich unruhig bin oder mich etwas sehr beschäftigt. Das Gehirn arbeitet ja auch im Schlaf weiter. Das können aber auch äussere Faktoren sein. Eine ungewohnte Umgebung, Geräusche oder Licht. Achte einfach mal ganz genau auf deinen inneren Zustand und auf deine Umwelt. Und beobachte mal, ob sich in der letzten Zeit irgendwas Grundlegendes verändert hat.
mir geht es auch in bestimmten Lebensphasen so.Meistens wenn ich nich ausgelastet bin, sprich wenn ich innerlich unruhig bin oder mich etwas sehr beschäftigt. Das Gehirn arbeitet ja auch im Schlaf weiter. Das können aber auch äussere Faktoren sein. Eine ungewohnte Umgebung, Geräusche oder Licht. Achte einfach mal ganz genau auf deinen inneren Zustand und auf deine Umwelt. Und beobachte mal, ob sich in der letzten Zeit irgendwas Grundlegendes verändert hat.