Starke psychische Probleme bei Schlafmangel
Verfasst: 20.12.2014, 08:46
Eines meiner gesundheitlichen Probleme ist ebenfalls Schlafmangel oder extrem zeitversetzter Schlaf.
Letzte Nacht war es wieder so. Ich bin um 3 Uhr morgens aufgestanden, weil ich wegen mehrerer Gründe nicht mehr weiterschlafen konnte, war aber den abend zuvor ca. 20 Uhr eingeschlafen. Also eigentlich genug geschlafen.
Aber ich fühle mich, als hätte ich wirklich null geschlafen.
ABER...ich bin dann nicht nur müde, so wie andere, die nicht geschlafen haben, nein, ich bekommt Angst und Depersonalisation. Geräusche hören sich wie hinter einer Wand an, alles irgendwie anders, so unwirklich. Dieser Zustand ist für mich unerträglich.
Als ich mal eine Zeit lang Antidepressiva nahm, was mir dann leider später nicht mehr bekam und wie Horror wirkte, da hatte ich das nicht. Wenn ich da mal nur 2 Stunden schlafen konnte, war ich im Kopf wie immer. Keine Anzeichen einer Depersonalisation.
Ich verstehe das nicht, warum ich diese Zustände habe. Früher war das nur bei kompletter Schlaflosigkeit, jetzt schon bei Schlafmangel.
Was ist das?
Letzte Nacht war es wieder so. Ich bin um 3 Uhr morgens aufgestanden, weil ich wegen mehrerer Gründe nicht mehr weiterschlafen konnte, war aber den abend zuvor ca. 20 Uhr eingeschlafen. Also eigentlich genug geschlafen.
Aber ich fühle mich, als hätte ich wirklich null geschlafen.
ABER...ich bin dann nicht nur müde, so wie andere, die nicht geschlafen haben, nein, ich bekommt Angst und Depersonalisation. Geräusche hören sich wie hinter einer Wand an, alles irgendwie anders, so unwirklich. Dieser Zustand ist für mich unerträglich.
Als ich mal eine Zeit lang Antidepressiva nahm, was mir dann leider später nicht mehr bekam und wie Horror wirkte, da hatte ich das nicht. Wenn ich da mal nur 2 Stunden schlafen konnte, war ich im Kopf wie immer. Keine Anzeichen einer Depersonalisation.
Ich verstehe das nicht, warum ich diese Zustände habe. Früher war das nur bei kompletter Schlaflosigkeit, jetzt schon bei Schlafmangel.
Was ist das?