Nasenspülungen helfen definitiv und auch jeder HNO, bei dem ich bis jetzt war, empfiehlt sie. Das Gefühl ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig. Aber es lohnt sich...
Bei mir ist es gleich - ich nutze auch keinen speziellen Staubsauger oder so und es geht sehr gut so wie es ist. Nur im Bett wird es zunehmend schlimmer. Überlege mir, bald mal so einen speziellen Überzug oder so zu kaufen.