Ständig aufgeregt
Verfasst: 02.10.2009, 18:00
Hallo!
ich habe folgendes Problem.
Seit geraumer Zeit hab ich ständig das gefühl aufgeregt zu sein. Vergleichbar mit der Aufregung vor einer großen Prüfung oder eines Auftritts oder ähnliches
.
Mir schwirren ständig zig 1000 gedanken durch den Kopf und ich mach mir einfach über alles Gedanken/Sorgen. Ich mach mich regelrecht verrückt.
Selbst wenn ich mit meiner Freundin irgendwelche Tagestouren unternehme, bin ich morgens vorm losfahren total aufgeregt und unrhig.
Das Problem dabei ist auch, dass mir das ganze "verrückt machen" total auf den magen schlägt und ich vor lauter denken schon gar kein hunger gefühl mehr habe. so richtig viel essen tu ich dadurch dann leider nicht. ich hab auch ständig das gefühl der übelkeit, gerade wenn ich denke dass ich langsam mal wieder was essen müsste, weil die letzte mahlzeit schon etwas länger her ist. der gedanke gleich etwas zu essen reicht schon, das mir wieder übel wird.
mein herz schlägt auch immer wie verrückt. selbst wenn ich morgens aufwache ist der herzschlag schon wieder jenseits von gut und böse.
war auch schon öfters beim arzt, nur leider konnten die mir auch nicht so richtig helfen. magenspiegelung hat nichts ergeben, alle organe i.O.
Ich persönlich denke das es einfach nur was mit mir und meinem ständigen verrückt machen zu tun hat. nach aussen hin wirke ich eigentlich ziemlich selbstbewusst in meinem auftreten, doch innerlich bin ich eher das gegenteil hab ich das gefühl.
das denken ist einfach das problem vermute ich, nur wie bekomme ich das in den griff?
kennt dieses gefühl noch irgendjemand oder hat jemand einen rat, was helfen könnte? was für einen arzt man vlt. mal aufsuchen sollte? beruhigungsmittel (wobei ich lieber ohne medikamente das probl. in den griff bekommen möchte)?etc...
mfg
fabian
ich habe folgendes Problem.
Seit geraumer Zeit hab ich ständig das gefühl aufgeregt zu sein. Vergleichbar mit der Aufregung vor einer großen Prüfung oder eines Auftritts oder ähnliches
.
Mir schwirren ständig zig 1000 gedanken durch den Kopf und ich mach mir einfach über alles Gedanken/Sorgen. Ich mach mich regelrecht verrückt.
Selbst wenn ich mit meiner Freundin irgendwelche Tagestouren unternehme, bin ich morgens vorm losfahren total aufgeregt und unrhig.
Das Problem dabei ist auch, dass mir das ganze "verrückt machen" total auf den magen schlägt und ich vor lauter denken schon gar kein hunger gefühl mehr habe. so richtig viel essen tu ich dadurch dann leider nicht. ich hab auch ständig das gefühl der übelkeit, gerade wenn ich denke dass ich langsam mal wieder was essen müsste, weil die letzte mahlzeit schon etwas länger her ist. der gedanke gleich etwas zu essen reicht schon, das mir wieder übel wird.
mein herz schlägt auch immer wie verrückt. selbst wenn ich morgens aufwache ist der herzschlag schon wieder jenseits von gut und böse.
war auch schon öfters beim arzt, nur leider konnten die mir auch nicht so richtig helfen. magenspiegelung hat nichts ergeben, alle organe i.O.
Ich persönlich denke das es einfach nur was mit mir und meinem ständigen verrückt machen zu tun hat. nach aussen hin wirke ich eigentlich ziemlich selbstbewusst in meinem auftreten, doch innerlich bin ich eher das gegenteil hab ich das gefühl.
das denken ist einfach das problem vermute ich, nur wie bekomme ich das in den griff?
kennt dieses gefühl noch irgendjemand oder hat jemand einen rat, was helfen könnte? was für einen arzt man vlt. mal aufsuchen sollte? beruhigungsmittel (wobei ich lieber ohne medikamente das probl. in den griff bekommen möchte)?etc...
mfg
fabian