Jeden Tag 30 minuten Laufen mit einer konstanten Herzfrequenz... und wenig Karbo-H. essen und dafür abends mehr Proteine.
Grüße
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- 20.04.2010, 15:45
- Forum: Ernährung / Nahrungsergänzung / Essstörungen
- Thema: Wie kann ich am besten 7 Kilogramm abnehemen.?
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