ich schildere euch hier jetzt mal mein Problem was ich schon seit 2 Wochen habe....
Wir haben derzeit die Saisonvorbereitung beim Fußball, wir mussten beim ersten Training sprinten bis wir nicht mehr konnten damit der Trainer sieht wo wir von der Kondition stehen.
Seit dem Tag habe ich im Linkenoberschenkel schmerzen. Die Schmerzen sind sozusagen auf dem Oberschenkel (vorne) aber nur dann wenn ich laufen muss oder beim Fußball aufs Tor oder so schießen will! Es fühlt sich an die ein Muskelkater der besonderen art
!!Ich habe schon Tabletten genommen wo alles drin ist (Magnesium,Calcium,Vitamine)! In der Apotheke habe ich mit die Creme Finalgon (wenn meine beine schwirtzen brennt sie
)! Dazu trinke ich jeden tag 1l milch, trinke wasser (2l) und noch bisschen O-Saft und nen Glas Cola ....Ich habe mich in eine 37-40Grad warme badewanne gesetzt aber nur mit den beinen. ich gehe regelmäßig schwimmen.,...
ich habe jetzt 5 tage kein training mit gemacht und muss sagen es wird immer besser, aber der "heilungsprozess" muss doch irgendwie noch schneller gehen.
hatte einer von euch schon mal so ein problem und kann mir vielleiczht ein paarr tipps geben wie ich schnell wieder fit werde? (weil auch mein stammpplattz in gefahr ist)
bitte helft mir