Hey René, hast Du dieses Herzflackern denn nun häufiger oder ist das nur das eine Mal aufgetreten? Unregelmäßige Herzschläge oder „Stolperer“ sind eigentlich normal, die kommen bei jedem Menschen vor, aber es gibt ja auch dieses „
Vorhofflimmern“ also
Herzrhythmusstörungen, die durchaus behandelt werden sollten. Warst Du denn mal bei einem
Kardiologen? Dort könntest Du sicher einige Untersuchungen durchführen lassen, die Aufschluss über den Zustand Deines
Herzens geben.
Im Allgemeinen ist es sehr wichtig, nicht nur ausreichend Schlaf zu bekommen, sondern sich auch regelmäßig und vitaminreich zu ernähren. Nur Sport treiben reicht nicht aus, um eine gesunde Lebensweise zu führen. Du solltest darauf achten, nicht zu wenig zu essen und Deinem Körper nicht dauerhaften
Stress zuzumuten. Es kann schon sein, dass Dein Herz Dir „sagen“ wollte „schalte mal einen Gang zurück - mir ist das momentan alles zu viel“