Alternativen zu Spray bei Asthma
Moderator: FDG & krank.de Team
Alternativen zu Spray bei Asthma
Hallo meine Lieben,
ich wollte mal fragen, was so eure Erfahrungen sind mit Asthma und den Behandlungsmöglichkeiten. Ich habe es schon seit meiner Kindheit, mal mehr, mal weniger. Habe zwar Symbicort, benutze es aber nicht regelmäßig, weil es mir nicht ganz geheuer ist mit dem Cortison. Gibt es außer dieses Zeug noch irgend etwas anderes was man machen kann? Yoga, Akupunktur oder so? Wie geht ihr denn mit eurem Asthma um=
ich wollte mal fragen, was so eure Erfahrungen sind mit Asthma und den Behandlungsmöglichkeiten. Ich habe es schon seit meiner Kindheit, mal mehr, mal weniger. Habe zwar Symbicort, benutze es aber nicht regelmäßig, weil es mir nicht ganz geheuer ist mit dem Cortison. Gibt es außer dieses Zeug noch irgend etwas anderes was man machen kann? Yoga, Akupunktur oder so? Wie geht ihr denn mit eurem Asthma um=
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Alternativen
Ein guter Freund von mir leidet unter Asthma. Neben den Medikamenten hat er jetzt mit Yoga angefangen. Soweit ich weiß, kann Stress Anfälle begünstigen und Beschwerden verschlimmern. Mit Yoga kann man sehr gut Stress abbauen und ein Gefühl für seinen Körper bekommen. Alternativen wären auch autogenes Training oder progressive Muskelentspannung. Du lernst dort auch bestimmte Atemtechniken. Wäre das was für Dich? Du könntest das auch mit Deinem Arzt besprechen, denn einige Kurse werden auch von der Krankenkasse übernommen. Hilft Dir das ein wenig weiter? Mit Akupunktur kenne ich mich nicht so aus, aber da könntest Du mal einen Heilpraktiker fragen. Der kann Dir bestimmt genauere Informationen dazu geben.
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Asthma
Hallo Maxim, ich weiß von meinem Patenkind (Mitte 20), dass ihr, wenn sie wirklich Asthma-Anfälle hat, tatsächlich nur das Kortison-Spray hilft. Meinem alten Onkel (90) geht es genauso. Er hat Bronchial-Asthma und muss das Spray immer in der Nähe haben, damit er es im Notfall zur Hand hat.
Wenn Du merkst, dass Du beim Sport an Deine Grenzen kommst, nimm auf Deine Körpersignale Rücksicht und geh behutsam mit Deinem Körper um! Du musst nicht genauso viel leisten wie gesunde Menschen! Man muss (chronische) Krankheiten auch als ein Teil von sich akzeptieren lernen.
Gönne Dir ausreichende Ruhephasen!
Wenn Du merkst, dass Du beim Sport an Deine Grenzen kommst, nimm auf Deine Körpersignale Rücksicht und geh behutsam mit Deinem Körper um! Du musst nicht genauso viel leisten wie gesunde Menschen! Man muss (chronische) Krankheiten auch als ein Teil von sich akzeptieren lernen.
Gönne Dir ausreichende Ruhephasen!
Bei mir ist das Asthma nicht so schlimm und ich habe nicht so oft wirkliche Anfälle, sondern merke, dass die Atemwege sich etwas verengen. Ich war übrigens heute mal beim Yoga und habe gemerkt, dass es zeitweise wirklich hilft. Ich frag mich nur, ob der Effekt irgendwie auch langfristig wirken kann. Da ich zur Zeit stille, finde ich das Kortisonspray nicht so toll. Wenn ich es aber nicht mehr aushalte, nehme ich es auch.
Asthma
Hallo Maxim,
ach so, Du stillst und bei Dir ist das nicht so schlimm mit den Anfällen, - da ist Kortison in der Tat nicht so angebracht, wenn es nicht sein muss. Also dann würde ich Dir auf jeden Fall zu Yoga raten, vor allem wenn Du schon gemerkt hast, wie gut Dir das tut.
Eine langfristige Wirkung kann das allerdings nur haben, wenn Du es dauerhaft machst. Aber das ginge doch auch zu Hause ganz gut, oder? Wenn Du einen Yogakurs besucht hast, hast Du Dir sicher einige Übungen eingeprägt, die Du immer wieder machen kannst. Du könntest Dir auch ein Buch mit Yogaübungen kaufen, nach denen Du sie dann machen kannst.
Ich wünsche dir viel Glück!
ach so, Du stillst und bei Dir ist das nicht so schlimm mit den Anfällen, - da ist Kortison in der Tat nicht so angebracht, wenn es nicht sein muss. Also dann würde ich Dir auf jeden Fall zu Yoga raten, vor allem wenn Du schon gemerkt hast, wie gut Dir das tut.
Eine langfristige Wirkung kann das allerdings nur haben, wenn Du es dauerhaft machst. Aber das ginge doch auch zu Hause ganz gut, oder? Wenn Du einen Yogakurs besucht hast, hast Du Dir sicher einige Übungen eingeprägt, die Du immer wieder machen kannst. Du könntest Dir auch ein Buch mit Yogaübungen kaufen, nach denen Du sie dann machen kannst.
Ich wünsche dir viel Glück!
Alternativen zu Spray bei Asthma
Tagchen Maxim,
ich habe Deinen Beitrag hier gelesen und mich würde interessieren, ob es Dir mit Deinem Asthma inzwischen besser geht. Hast Du es denn regelmäßig mit Yoga versucht?
ich habe Deinen Beitrag hier gelesen und mich würde interessieren, ob es Dir mit Deinem Asthma inzwischen besser geht. Hast Du es denn regelmäßig mit Yoga versucht?
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Re: Alternativen zu Spray bei Asthma
Hallo maxim,
Hier eine Anleitung zum Asthmaaustieg:
Bei https://www.youtube.com/watch?v=PiSq-WnMXjs an. Bei der tcm spricht man vom Punkt Renzhong In japanischen Medizinsystemen (Shiatsu und Tuina) mit den Tsubos ist dieser Punkt auch erwähnt. Im Marmayoga benutzt man für diesen Punkt zwische Nase und Oberlippe den Terminus Parshva Sandhi, siehe Sushruta Samhita. Das ist ein indischer Text aus der Zeit um 600 vor Christus mit einer Aufstellung von 107 Marmas bzw. Vitalpunkten.
Durch atmungssynchrones Anspannen der Oberlippe hat man dieselbe Wirkung gegen Asthma. Also das zur Gewohnheit machen und das Asthma mit Geduld bändigen. Es ist eine Erholung und Normalisierung der Lippendynamik, die durch asthmatische Mundatmung nicht mehr vorhanden ist.
Ein Stolperstein bei Überlegungen über Asthma und Akupressur ist wohl, dass die empfohlenen Punkte nicht am Kopf sonder z. B. am Fuß liegen. Sie können kaum im Takt mit der Atmung benutzt werden. Das hier gewünschte Anspannen der Oberlippe ist im Gegensatz völlig natürlich. Das Ausbleiben beim mundatmenden Asthmapatienten könnte gewiss die mysteriöse Grundursache von Asthma sein. Sekundärursachen gibt es ja genug.
Die medizinische Meinung über die Unheilbarkeit von Asthma basiert auf Behandlung mit Medikamenten.
Also habe ich gelernt, die o. g. Übung zur Gewohnheit zu machen. Dass ich dann keine Probleme mit z. B. Katzen und Atemnot habe, ist ein großer Fortschritt.
LG. R. Friedel
Hier eine Anleitung zum Asthmaaustieg:
Bei https://www.youtube.com/watch?v=PiSq-WnMXjs an. Bei der tcm spricht man vom Punkt Renzhong In japanischen Medizinsystemen (Shiatsu und Tuina) mit den Tsubos ist dieser Punkt auch erwähnt. Im Marmayoga benutzt man für diesen Punkt zwische Nase und Oberlippe den Terminus Parshva Sandhi, siehe Sushruta Samhita. Das ist ein indischer Text aus der Zeit um 600 vor Christus mit einer Aufstellung von 107 Marmas bzw. Vitalpunkten.
Durch atmungssynchrones Anspannen der Oberlippe hat man dieselbe Wirkung gegen Asthma. Also das zur Gewohnheit machen und das Asthma mit Geduld bändigen. Es ist eine Erholung und Normalisierung der Lippendynamik, die durch asthmatische Mundatmung nicht mehr vorhanden ist.
Ein Stolperstein bei Überlegungen über Asthma und Akupressur ist wohl, dass die empfohlenen Punkte nicht am Kopf sonder z. B. am Fuß liegen. Sie können kaum im Takt mit der Atmung benutzt werden. Das hier gewünschte Anspannen der Oberlippe ist im Gegensatz völlig natürlich. Das Ausbleiben beim mundatmenden Asthmapatienten könnte gewiss die mysteriöse Grundursache von Asthma sein. Sekundärursachen gibt es ja genug.
Die medizinische Meinung über die Unheilbarkeit von Asthma basiert auf Behandlung mit Medikamenten.
Also habe ich gelernt, die o. g. Übung zur Gewohnheit zu machen. Dass ich dann keine Probleme mit z. B. Katzen und Atemnot habe, ist ein großer Fortschritt.
LG. R. Friedel
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