Klaus Oberbeil, “Gesundes Essen – gesunde Gene”

Gesundheitsbücher

Klaus Oberbeil, Gesundes Essen gesunde Gene, ISBN 3899935055, Schlütersche Verlagsgesellschaft, 160 S., 16,95 €

Essen beeinflusst unsere Gene? Genau diese These vertritt Klaus Oberbeil in seinem neuen Buch Gesundes Essen gesunde Gene. Durch eine gesunde und ausbalancierte Ernährung führen wir unserem Körper nämlich die Bausteine zu, die er für die Reparatur von defekten Genen benötigt.

Darüber hinaus brauchen wir auch eine gesunde Ernährung für die Regeneration von Gewebe und zur Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktionen. Auch ein Diesel-Auto läuft schließlich nur mit Diesel und nicht mit Super-Benzin oder anders ausgedrückt: Ernähren Sie sich so, dass ihre Gene einwandfrei funktionieren, damit diese die lebenswichtigen Prozesse auch richtig steuern können.

So geht es in diesem Buch zuerst einmal um alles Wissenswerte zu unseren Genen. Im zweiten Kapitel wird das Geheimnis der Schlankheitsgene gelüftet und warum Diäten nicht schlank machen können. Eine optimale Ernährung fördert jedoch die positiven Aspekte der genetischen Steuerung und stärkt unsere Mitochondrien, die Kraftwerke in unseren Zellen. 

So können Sie mit dem Fit-und-schlank-Programm tatsächlich jünger und fitter wirken und schlanker werden. Dazu gibt der Autor konkrete Hinweise und vom Frühstück bis zum Abendessen auch die richtigen Rezepte dazu. Fazit: Eine optimale Ernährung verhilft uns zu mehr Lebensqualität.

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