Diäten

diäten ernährung ratgeberMöchten sie sich über eine spezielle Diät näher informieren oder suchen etwas neues, dass sie ausprobieren können? Dann sind sie auf diesem Portal genau richtig.

Denn hier möchten wir Ihnen 100 verschiedene Diäten vorstellen und ausführlich erklären.

Hier können sie sich ausführlich darüber informieren um was für eine Diät es sich im einzelnen handelt und wie sie genau funktioniert. Da viele Diäten nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden, gehen wir natürlich bei jeder Diät auf den zeitlichen Rahmen ein, in dem sie durchgeführt werden sollte.

Zudem bekommen sie bei jeder Diät eine ungefähre Einschätzung, in welchem Rahmen sich die Gewichtsabnahme, in einem bestimmten Zeitraum bewegen wird, solange die Diät korrekt durchgeführt wird. Selbstverständlich gehört bei jeder Diät auch ein individueller Diätplan mit Rezepten und Beispielen zum Tagesablauf dazu.

Weiterhin gehen wir bei jeder Diät auf die zu erwartenden Risiken ein. Das ist natürlich besonders wichtig, da bei bestimmten Krankheitsbildern einige Formen der Diät vermieden werden müssen. Zudem erfahren sie zu jeder Diät, welche Vor- und Nachteile dabei möglicherweise auf sie zu kommen.

Weiterhin finden sie häufig gestellte Fragen, welche im einzelnen beantwortet werden. Wir hoffen, dass wir ihnen damit helfen können, sich ausführlich über die unterschiedlichen Diäten zu informieren und natürlich auch eine Diät zu finde, welche optimal zu ihnen passt

Testberichte & Diätpläne von A-Z in unserem Ratgeber

  1. 24 Stunden Diät
  2. 3D Diät
  3. 5:2 Diät (Fünf zu Zwei Diät)
  4. 90 Tage Diät
  5. Acai Diät
  6. Amapur Diät
  7. Anabole Diät
  8. Ananas Diät
  9. Apfel Diät
  10. Apfelessig Diät
  11. Atkins Diät
  12. Ayurveda Diät
  13. BCM-Diät (Precon)
  14. Blitzdiät
  15. Blutgruppen Diät
  16. Brigitte Diät
  17. Büro Diät
  18. Buttermilch Diät
  19. Cambridge Diät
  20. Chili und Ingwer Diät
  21. Cholesterin Diät
  22. Detox Diät
  23. Dinner Cancelling
  24. Dr. Haas Leistungsdiät
  25. Dukan Diät
  26. Eier Diät
  27. Eiweiß Diät
  28. Eskimo Diät
  29. Evers Diät
  30. Fatburner Diät
  31. FDH Diät
  32. Fit For Fun Diät
  33. Fit For Life Diät
  34. Forever Young Diät
  35. Formula Diät
  36. Fünf Elemente Diät
  37. Gen Diät
  38. Glyx Diät
  39. Haferflocken Diät
  40. HCG Diät
  41. Heilfasten
  42. Hollywood Diät
  43. Japan Diät
  44. Kartoffeldiät
  45. Kensington Diät
  46. Ketogene Diät
  47. KFZ Diät
  48. Kohlsuppendiät
  49. Krebs Diät
  50. Kreta Diät
  51. Kushi Diät
  52. Logi Methode
  53. Low Fat 30 Diät
  54. Lutz Diät
  55. Mangeldiät
  56. Markert Diät
  57. Master Cleanse Diät
  58. Max Planck Diät
  59. Mayo Diät
  60. Mayr Kur
  61. Metabolic Balance
  62. Mittelmeerdiät
  63. Molke Diät
  64. Mond Diät
  65. Montignac Methode
  66. New York Diät
  67. Nulldiät
  68. Nutripoints Diät
  69. One Day Diät
  70. Optifast Diät
  71. Paleo Diät (Steinzeitdiät)
  72. Pfundskur (Pudel Diät)
  73. Polymeal Diät
  74. Pritkin Diät
  75. Psycho Diät
  76. Quark Diät
  77. Reis Diät
  78. Rohkost Diät
  79. Rotationsdiät
  80. Saftfasten
  81. Sauerkraut Diät
  82. Säure Basen Diät
  83. Scarsdale Diät
  84. Schlank im Schlaf Diät
  85. SchrothKur
  86. Schüssler Salze Abnehmen
  87. South Beach Diät
  88. Stoffwechseldiät
  89. Stoffwechselkur
  90. Strunz Diät
  91. Trennkost Diät
  92. Vegane Diät
  93. Vegetarische Diät
  94. Vollweib Diät
  95. Volumetrics Diät
  96. Weight Watchers
  97. Zitronensaftkur Diät
  98. Zone Diät (Sears Diät)
  99. Zuckerknacker Diät
  100. Zwieback Diät

Genau genommen, bezeichnet der Begriff „Diät“ eine kontrollierte und bewusste Ernährung, welche dauerhaft oder über einen festgelegten Zeitrum stattfinden kann. Dabei muss das Ziel der jeweiligen Diät nicht immer eine Reduktion des Körpergewichtes sein, denn Diäten können auf die unterschiedlichsten Zielstellungen abzielen. So gibt es zum Beisiel spezielle Diäten für Sportler oder auch bei bestimmten Krankheitsbildern. Auch eine bewusste Ernährung, mit dem Ziel Muskeln aufzubauen, also auch an Körpergewicht zuzunehmen, ist im Grunde genommen eine Diät.

Dabei gibt es natürlich Diäten, mit festen Richtlinien, welche konsequent verfolgt werden müssen, um das jeweilige Ziel zu erreichen. Hier wird zum Beispiel oft auf eine besondere Verteilung der Makronährstoffe Wert gelegt. Dabei kommt es auch häufig vor, dass ein bestimmter Makronährstoff teilweise oder sogar gänzlich ausgeschlossen wird. Das Bedeutet natürlich, dass man in diesem Fall auf die verschiedensten Lebensmittel verzichten muss, die sonst zum Ernährungsalltag gehören. In der Regel werden Diäten dieser Art aber nur über einen bestimmten, meist kurzen, Zeitraum durchgeführt, da es ansonsten zu gewissen Mangelerscheinungen kommen kann.

Weiterhin gibt es Diäten, bei denen das Zeitfenster, in dem man Nahrung zu sich nimmt, eine sehr bedeutende Rolle spielt. Dabei kann man zum Beispiel nur innerhalb eines bestimmten Zeitfensters am Tage Nahrung zu sich nehmen. Dafür gibt es auch Begründbare Vorteile, welche diese Form der Diät rechtfertigen.

Die einfachste und bekannteste Form der Diät beschäftigt sich weniger mit den Makronährstoffen, als mit der Gesamtzahl an Kalorien, welche man über den Tag verteilt zu sich nimmt. Auch hier gibt es natürlich viele verschiedene Diäten, welche man dazu ordnen könnte.

Im Allgemeinen ist die Welt der Diäten also extrem Vielseitig und kaum überschaubar. Es ist nahezu und möglich, jede einzelne Diät zu kennen. Es ist aber durchaus möglich, Eigenschaften zu erkennen, welche sich bei verschiedenen Diäten gleichen und so ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie die jeweilige Diät funktioniert.

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