JUST-FIVE®

„JUST-FIVE®“ ist eine Methode zur Prävention und Selbsttherapie. Ziele sind die Prävention bzw. Beseitigung von Beschwerden (Schmerzen, Blockaden) und die Schaffung bzw. Erhaltung einer ausgeglichenen Muskelbalance.

JUST-FIVE kombiniert therapeutische Elemente wie z.B. Osteopathie und Atemtherapie mit sanften Trainingsmethoden wie z. B. isometrischem Muskeltraining oder Muskelentspannungstechniken.

Diese Elemente wurden so verknüpft, dass eine selbst, schnell und sofort durchführbare Therapie- und Trainingsform entstand, die auch speziell am Arbeitsplatz einsetzbar ist

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