Entspannung für wenig Geld Wellness daheim

Wer kennt das nicht, man kommt abgespannt von der Arbeit nach Hause und der nächste Urlaub ist noch längst nicht in Sicht. Ein Wellnesstag zwischendurch wäre jetzt genau das Richtige. Dafür muss man nicht in ein teures Wellnesshotel fahren, Entspannung und Erholung findet man auch zu Hause und das ist bei Weitem nicht so teuer.

Nehmen Sie sich hierfür am Wochenende nichts vor, denn wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen sollen, dann bitte ohne Zeitdruck. Sagen Sie private Termine ab und schalten Ihr Handy aus, damit Sie nicht gestört und abgelenkt werden. Verwandeln Sie Ihre Badewanne in einen Gesundheitspool. Im warmen Wasser lösen sich Verspannungen der Körpermuskulatur und die Wirkstoffe von Kräutern und Badezusätzen werden von der Haut besser aufgenommen.

Leise Musik mit sanften Tönen im Hintergrund und ein paar Duftkerzen oder ein Raumduft sorgen für zusätzliche Behaglichkeit. Wer mag verwöhnt sich beim Baden mit einer schönen Tasse Kakao, einem Stück dunkler Schokolade oder einem Glas Rotwein. Die ideale Temperatur des Wassers liegt bei 36 bis 38 Grad, um dem Kreislauf und der Haut nicht zu schaden sollten Sie jedoch maximal 20 Minuten für Ihr Wohlfühlbad einplanen.

Legen Sie vor dem Baden Handtücher und Bademantel oder bequeme Sachen bereit, am Besten zum Vorwärmen auf eine Heizung. Ruhen Sie sich anschließend noch eine halbe Stunde im Bett oder auf dem Sofa aus, lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift und genießen im Hintergrund die sanften Klänge der Musik. Körper und Geist entspannen durch eine solche Nacherholungsphase wesentlich länger.

Eine anschließende Gesichtsmaske reinigt die Haut und gibt ihr neue Kraft, benötigte Produkte können Sie vorher einfach und schnell in einem online Shop für Naturkosmetik bestellen. Pflegen Sie Ihre Hände und Füße mit einer Nagelfeile und Nagellack und sorgen dadurch für eine eigene Maniküre und Pediküre. Um Ihrem strapazierten Haar die pflegende Kraft zurück zu geben nehmen Sie einfach eine Haarkur. Ein anschließendes schönes Abendessen rundet Ihren Wellnesstag daheim perfekt ab.

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